1、衣服颜色--在海边游泳时，切勿穿深色或暗色的泳衣，因为这种颜色会被大海的颜色所淹没。当你在海里发生危险时，救生员就难以发现你，导致人身事故。
2、救生装置--当你游到深海区时，不管你游泳技术多么高超，都要带上救生装置，如救生圈、救生衣、泡沫等一切能帮助你漂浮的东西。因为海水状况难以预料，如果发生漩涡、湍流，人就很容易被卷入海里，难以进行施救。
3、不宜人群--一些患有心脑血管疾病的患者。因为寒冷的海水容易导致他们体内血管的痉挛，从而影响正常的血液循环流动，诱发紧急症状，比如说脑溢血、心肌梗塞等。
4、热身准备--在下海游泳之前最好能做十分钟的热身准备运动，使身体微微出汗，这样身体的关节、韧带、肌肉都能充分地活动起来，以适应像游泳这样消耗巨大、活动剧烈的运动。
5、潮汐规律--海流状况会根据潮汐规律而改变。及时了解潮汐状况有利于游泳时的人身安全。在枯潮期，海水流动比较湍急，游泳时就要应该多加注意。
6、结伴下海--如果有一个人在海里发生什么身体状况时，也可以让身边人多多照应，减少伤害。
（1）海上游泳带上救生气囊：
首先不要进入非游泳区游泳，注意做好沙滩防晒措施，带上一些应急医用设备。去海边游泳一般去正规的海边游泳场地，那里的安全措施一般会较为全面，不要去一些人烟稀少的沙滩上玩。游泳前后一般都相隔一个小时以上饮食才行哦。运动之后，起码休息半个小时以上，带身体的汗液不在出现的时候在进入海边游泳。游泳不要远离人群，这样出现意外也能有个照应。
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