七月份的夏天，天气热的像翻滚的热水，热腾腾、汗涔涔。这几天，高温、高温，还是高温！我们吃着冰棍玩着手机在空调房里吹冷气，但有一群人却不能这样。无论气温有多高，太阳有多毒辣，他们也得穿上厚重的战斗服，扛上灭火救援装备，战斗在第一线。他们是这个时代最美的“逆行者”――消防员。夏天穿棉袄扛着一大袋面粉运动你知道是什么感觉吗？战斗服加上战靴、腰带、头盔、水带、水枪等消防器械，消防员们的这套装备少说也有60斤重。再加上厚重的战斗服隔热性好，又特别能吸汗，身上的热量根本散不出来，消防员们经常一次训练下来，整个人像从水里捞出来一样。
消防队员每天训练的很多，只要就是体能和技能两大类，体能里面练得最多，比赛考的最多的有：5000米，3000米，100米冲刺，100米负重，单杠，双杠。技能里面有：一人两带连接，一人三带连接，六米拉梯，百米障碍，登楼等等。正常的消防业务训练，体能，装备操作，技术战术，心理训练等。正常的消防业务学习和培训，防火灭火理论，抢险救援理论等。辖区环境熟悉，熟悉辖区的消防道路，水源，重点单位，灭火预案等。学习政治理论，开展文体娱乐活动。部队方面的军事训练，队列，内务等。参加灭火和抢险救援，参加各种消防执勤。
这些就是消防员美每天的生活，紧张又刺激。是最美的逆行者。人们常说消防是和平年代最危险的职业之一。 “哪有什么岁月静好，只不过是有人在替你负重前进!”每天重复着辛苦且枯燥的训练，但这训练却关乎着生命，他们肩负着危难时群众的希望。因为这份负责，让他们拥有坚韧与勇气，他们是与时间赛跑的“消防战士”！
消防队员每天的培训都是高强度的，除了负重跑，还要进行抢救练习等，他们的生活枯燥而乏味，但是面对危险的时候，他们总是冲在最前面！
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