遂宁市位于四川盆地中部，涪江中游，境域轮廓呈长梭状，地理坐标北纬30°10′50″—31°10′50″、东经105°03′26″—105°59′49″，西连成都，东邻重庆、广安、南充，南接内江、资阳，北靠德阳、绵阳，与成都、重庆呈等距三角。幅员面积5322平方公里，最东端是蓬溪县的苎花寺，最西端是大英县河边镇的星花水库，东西相距约90.3千米；最南端是安居区大安乡的青山沟，最北端是射洪县复兴镇的青龙嘴，南北相隔约108.9千米。

地形地貌 遂宁属四川盆地中部丘陵低山地区，地质构造简单，褶皱平缓。地貌类型单一，属中生代侏罗纪岩层，经流水侵蚀、切割、堆积形成的侵蚀丘陵地貌。丘陵约占遂宁总面积的70%，河谷、台阶地占25%，低山占5%，海拔高度在300—600米之间。从高空俯瞰，境内地形呈三个较明显的特征：一是丘陵为主，平坝狭小，层状地形较明显；二是地势西北高、东南低，由西北向东南呈坡状缓倾；三是沟谷河流纵横，市境西北部为低山，海拔500—600米；低山以南是深丘，海拔400—500米；中部、南部中浅丘镶嵌其中，谷坡陡峻。涪江沿岸的河谷、平坝开阔。

土壤特征 遂宁市全境的岩层，下部以石灰岩为主，上部以紫红色沙土、泥岩为主。所以，遂宁地区又被称为“红土地”。

水文 遂宁市中小河流众多，境内流域面积在100平公里以上的河流有涪江、琼江、郪江、梓江、青岗河、蓬溪河等15条。涪江全长660千米，流经遂宁境内171千米。涪江支流呈树枝状分布，境内流域面积5127.4平方公里，占遂宁面积的96.29%。