1. 腰鼓队致辞
运动会开幕式开始了。只见四位身穿小交警服装的同学抬着鲜艳的五星红旗，迈着整齐矫健的步伐，迎面走来。紧跟其后的是的校军乐队，统一的盛装，整体的队伍，震天的锣鼓，嘹亮的号声，让运动场一下子欢乐起来。军乐队之后是彩旗队，面面彩旗迎风飘舞，蔚为壮观。彩旗队后面就是花束队了，我们手持五颜六色的花束，举过头顶，随着军乐的节奏，舞出一片花的海洋。跟在我们后面的是腰鼓队，他们轻敲曼舞，鼓声清脆，舞姿优美。随后就是裁判员和运动员入场，最引人注目的是二年级一班代表队，他们一律身着红色运动服，走过主席台前集体正步走、行队礼，赢得阵阵掌声。 入场式结束后，校长宣布：“现在，我宣布，日照第三实验小学2005年秋季运动会开幕！”顿时，运动场内鼓乐齐鸣，鞭炮喧天，彩旗飘扬，花团摇曳，喊声震天，整个运动场变成了欢乐的海洋。接着进行了升旗仪式、领导致词、运动员和裁判员代表讲话，运动场上不时响起阵阵掌声。最后，在鼓乐和军号的伴奏声中，在彩旗和花束的陪伴下，运动员、裁判员退场。隆重的开幕式结束了，激烈的比赛也拉开了序幕。 我喜欢这个隆重热烈的开幕式。
2. 腰鼓队上演怎么致词
一。A：敬爱的老师们， B：亲爱的同学们， a：童年是快乐的儿歌， b：童年是鲜艳的花朵。 A：童年是初升的太阳， B：童年是无畏的拼搏！ a：在盼望中，我们的节日终于来了！ b：在期待中，节日的号角吹响了！ A：看，孩子们的花裙子飘起来了！ B：听，我们歌儿唱起来了！ a：唱起来吧，跳起来吧， b：让我们尽情―― 齐：放飞我们最美好的希望！ A：首先，请大家听 一段六一节介绍. B：朋友们，多有趣的活动啊！是谁培养了我们？ A: 是我们的老师！ B: 多么有意义的“六一”呀！是谁教育了我们？ A: 是我们的老师！ B: 是啊！几年的生活，几年的爱，我们更多地感受到了老师的无私奉献。我们即将毕业，这儿将成为我们的母校。 A: 我们又是怎样深深地爱着母校的老师的呢？ B:我们真诚感谢母校的教师为了我们的成长和发展忘我投入，呕心沥血。 A: 我们永远不会忘记母校老师对我们辛勤教育的点点滴滴 B：是绿洲的甘泉和沃土，滋养了纤细的幼苗 A：是老师无私情怀，孕育了无数未来的希望 B：感谢您，敬爱的老师 A：感谢您，亲爱的园丁 B：感谢您，帮我们迈好人生的第一步 A：让我们说一声：（合）老师，谢谢您！ 全场：老师，谢谢您！ 二。B: 你们看：六月的太阳，火一样的红。同学们你可知道： A:：六一，不仅是我们儿童快乐的节日，而且是一道特殊的应用题： B:：他要你思索、要你动脑、要你计算，才能让正确的答案出现神奇。 A:：“六一”每一年过去的，都应当成为昨日的捷报： B:：“六一”每一年掀开的，都应当成为 今日的课表。 A:：“六一”啊！你的每一年，都深深嵌下了我们拼搏的脚印， B:：你的每一年，都深深刻下了人生道路上的每一个新的高度， 新的征途，新的事业，新的阶梯―― 合：你的每一年，也记载着我们镇小人的勤奋、踏实、创新、向上 A:：现在，要出些难题考考大家！ B:第一题， A:亲爱的同学们，今天全世界的人都把童话般的“六一”紧搂在身边。 B：亲爱的同学们，今天全世界的人都在“六一”的阳光下笑得分外甜。 A： 感谢你呀，“六一”让我们走进童话般的时光。 B：感谢你呀，“六一”让我们自愉自乐欢度自己的幸福童年。 B：请听诗朗诵 A: 怎么样？同学们的表演精彩吧！在这儿，我要告诉大家一个好消息：5月31日，学校将会举行庆祝六一的活动！ B:最后。让李恩哲同学来发表它的看法！ A:“六.一”，一年仅一次，象小船，在时间的大海里，静静地飘泊。 B:“六.一”，一年仅一次，象蝴蝶，在岁月的蝴蝶泉，翩翩地飞过。 A:：同学们,拉住小船，抓住蝴蝶，莫让大好的年华虚渺地度过。 B:：一年一个音符，一年一级台阶，多么快乐的童年生活 ，多么快乐的“六一” A:：洋溢着幸福的笑脸,洒下一路歌声,留下无限美好的回忆。 B:：再有几十天，我们将离开母校，走上高年级的学校继续学习。 A：进校园我们是含苞的花蕾， B：出母校我们是鲜艳的花朵， A：今天我们相聚在这里， B：明天我们共建伟大的祖国。 A：放飞我们的希望吧，我们坚信―― 齐：明天更美好！ 再见！ 三。庆祝“六一”国际儿童节 文体展演主持词 （男）小鸟在广阔的天空自由飞翔， 它们的歌声，今天格外清脆、欢畅。 （女）花儿沐浴着明媚的阳光，绽开笑脸，吐露芬芳。 （男）鲜红的队旗迎风飘扬，嘹亮的鼓号响彻**广场， （女）我们在这里欢庆自己的节日， （男）在这特殊的日子里，我们的心中充满感激， （女）感谢园丁们的辛勤培育， 感谢在座的爷爷奶奶、叔叔阿姨， （男）是您们赋予我们搏击长空的力量， 是您们给予我们战胜困难的勇气。 （女）我们代表全省 少年儿童来向您们汇报， （男）我们正在奋发、努力， （女）建设大而强、富而美的**，我们有能力把重担挑起。 （男）省暨**市庆祝“六一”国际儿童节文体展演 （合）现在开始！ （女）中国向全世界体育健儿发出邀请， （男）举办奥运，是十二亿华夏儿女共同的心声， （女）让我们衷心祝福： （合）好运，北京！ （男）请欣赏歌舞《2008相聚北京》， 演出单位：*** （《2008相聚北京》） （男）群鸽起舞，大雁飞翔， 美丽的花环寄托着我们对未来的畅想， 请欣赏**中心幼儿园的小朋友们表演的《圈操》。 （《圈操》） （女）邓爷爷曾说：学电脑要从娃娃抓起， 这些娃娃们就和小电脑交上了朋友， 看，他们玩得多起劲啊。 请欣赏集体舞《娃娃・电脑》， 演出单位：********第二小学。 （《娃娃・电脑》） （男）快乐和甜蜜与我们相伴，阳光洒满幸福的童年， 下面请欣赏**幼儿园的小朋友们表演的《腰鼓舞， 快乐娃》。 （《腰鼓舞，快乐娃》） （女）作为跨世纪的接班人，我们始终牢记―― 练就强健体魄，建设强大祖国， 请欣赏《棍操》，演出单位：**小学。 （《棍操》） （男）在这属于我们自己的日子里， 我们要为祖国的昌盛将管乐奏响， 高高举起星星火炬的旗帜， 昂首阔步创造新世纪的辉煌。 下面请**小学管弦乐队为大家作精彩演出。 （管乐） （女）千朵花，万朵花，朵朵鲜花献妈妈， 祖国妈妈春常在，华夏儿女是一家。 请欣赏**幼儿园的小朋友们表演的舞蹈《妈妈您 好》 （《妈妈您好》） （男）今天我们在知识的海洋中徜徉， 明天要象勇敢的海燕一样去搏击风浪， 用我们的双手把祖国妈妈建设得更加繁荣、更加富 强。 请欣赏舞蹈《飞翔的海精灵》 （《飞翔的海精灵》） （女）妈妈把我比做清晨晶莹的露珠， （男）在太阳的照耀下，露珠才会发出璀璨的光芒； （女）爸爸把我比做精致的小船， （男）在宽阔的海洋中，小船才能扬帆破浪。 （女）我们深知自己是祖国的未来，民族的希望， 为新世纪的山东实现一个又一个光荣与梦想。 （女）省暨**市庆祝“六一”国际儿童节文体展演到此 结束！祝大家 （合）身体健康，万事如意！ 六一活动串联词 甲： 各位领导！ 乙： 各位来宾！ 丙： 老师和小朋友们！ 齐： 大家好！ 丙： 弹去五月的风尘，迎接六月的阳光。 乙： 六月，是童年的摇篮；六月，是童年的梦乡 ；六月，是童年的太阳； 甲： 在欢乐的六・一即将来临之际，我们迎来了x幼的又一大盛事――XX幼儿园素质教育成果展示文艺演出在这里隆重举行。 乙： xx幼儿园创办于1984 年六月。 丙： 二十多年来，X幼人坚持以"面向未来、追求卓越、服务社会"为办园宗旨、以"健康、聪明、活泼、自信"为培养目标、在全面发展"的素质教育思想引航下，积极为孩子们创造自我发展的空间，为孩子们搭建施展才华的舞台，取得了累累硕果。 在他们中间，有得到全国青少年书画美术大赛特等奖、金奖、银奖的孩子们，有获得市级各类比赛一、二等奖的孩子们。x幼的孩子在这块热情的园地里，感受到的是成功和喜悦，还有来自所有关心他们成长的社会各界人士的爱心接力。 乙： 今天让我们共同来感受x幼孩子的成长快乐，一起来领略x幼教师们多采多姿的风采。 甲： 我宣布《金色摇篮 金色畅想》xx幼儿园素质教育成果展示文艺演出现在开始。首先请允许我隆重介绍参加我们今天活动的各位领导。他们是（略） 甲： 开心的锣儿响起来，欢乐的鼓儿敲起来。瞧，由我园的保育员阿姨和孩子们共同组成的腰鼓队正满怀热情向我们走来，让我们一起跟随她们的鼓声欢腾吧！ 丙： x幼的成长离不开各界领导的关心和支持,尤其是得到了红梅街道领导的大力支持,每年都拨出数十万元用于幼儿园建设和教师培训.下面我们热烈欢迎红梅街道领导为我们讲话. 乙： 近年来,我园在创设自主开放的活动环境中作出了很大的努力,并积极为幼儿提供发展的舞台.我们每年举办的幼儿音乐节\体育节\画展\故事会等,不仅促进了幼儿的能力发展,也积淀了丰厚的幼儿园文化.下面为大家表演的是大合唱.由大班幼儿演出. 甲： 听说过吗?有一种情感叫敬业,这种情感维系着x幼的每一颗心灵 小学生庆“六一”活动串联词 男： 亲爱的同学们！ 女：亲爱的少先队员们！ 合：大家节日好！ 男：尊敬的各位领导、各位来宾。 女：亲爱的叔叔、阿姨们。 男：欢迎你们的到来。 合：欢迎你们和我们一起渡过这美好的节日！ 男：我们聆听过21世纪的第一声钟响， 女：我们拥抱过新千年的第一缕曙光； 男：今天，当鲜红的太阳跃上地平线时， 女：我们将迎来万分激动的时刻。 男合：这是多么欢乐的一天啊！ 女合：这是多么幸福的一天啊！ 女：今天，我们集合在这里， 女：共庆属于我们自己的节日 合：――六一国际儿童节！ 六一，你好！ 六一，你好！ 女：苏州市吴中区小学生庆“六一”庆祝大会现在开始。 1、首先由少先队员代表向领导敬献红领巾。 2、下面请吴中区教育局局长朱伯伯宣读关于表彰“六一奖章”少年、“育苗奖”教师的决定。大家欢迎。 3、接下来各位领导将为“六一奖章”少年代表、“育苗奖”教师代表颁奖，我们掌声欢迎。 4、各位领导、各位来宾，我们少年儿童是祖国的花朵，是新世纪的接班人，我们的进步与成长离不开社会各界人士对我们的关心、爱护与帮助。下面请区妇联赵阿姨为我们讲话。 5、在今天这个快乐、幸福的节日里，我们要感谢敬爱的老师，更要感谢教育局各位尊敬的领导。下面欢迎教育局局长朱伯伯为我们讲话。 6、新的一年里，我们的吴中少年取得了一个又一个令人欣喜的成绩，这离不开区委、区政府领导的关心与帮助，我们再次感谢你们。下面欢迎区委书记秦伯伯为我们讲话。 7、去年下半年苏苑幼儿园、宝带幼儿园顺利通过验收，被命名为江苏省示范性实验幼儿园，木渎中心小学、东渚中心小学获得了苏州市常规管理示范小学的荣誉称号；今年四月，东山中心小学又顺利通过了省级实验小学的验收。在我们向他们表示祝贺的今天，区领导又给他们带来了奖品。下面请区领导为他们颁奖。大家欢迎。 下面请各位领导、来宾欣赏精彩的文艺演出。 亲爱的伙伴们， 新世纪钟声早已敲响， 鲜红太阳已经升起， 翻开新的一页日历， 我们感到无限欣喜， 六一向我们走来， 跟我们紧紧地拥抱在一起。 童年的游戏永远难忘。 童年的歌声多么动听。 童年的生活最最幸福。 我们愿用稚嫩的小手 五彩的画笔 去描绘灿烂的明天！ 用优美的舞姿 欢快的旋律 去憧憬美好的未来！ 六一文艺演出串词 A：弹去五月的风尘，迎来六月的时光， B：听，悠扬的锣鼓声，荡起一片欢乐的海洋 C：六月，是童年的摇篮； D：六月，是童年的梦乡 E：六月，是童年的太阳； 合：六月，是我们大家的节日，我们为它增添光彩 A：荣根学校一年级庆祝六一国际儿童节，“节日，放飞我们的快乐”文艺演出 合：现在开始 B：首先，我们以热烈的掌声欢迎各位同学、老师、家长参加我们的六一文艺演出， 下面请校长为大会致词 D：从踏进校门的那一天起，心里就埋藏下了一个愿望； C：早日带上鲜红的领巾，和哥哥姐姐一样。 E：今天，在这欢乐的时刻， 合：我们已经成为一名光荣的少先队员 A：是绿洲的甘泉和沃土，滋养了纤细的幼苗 B：是老师、爸爸妈妈的无私情怀，孕育了无数未来的希望 C：感谢您，敬爱的老师 D：感谢您，亲爱的爸爸妈妈 E：感谢您，帮我们迈好人生的第一步 合：让我们说一声：老师，谢谢您！爸爸妈妈，谢谢您！ 全场：老师，谢谢您！爸爸妈妈，谢谢您！ B：请欣赏钢琴演奏《小圆舞曲》，表演者：一（1）班曾雅靖、王晓婷、莫琬璇。 D：下面请一（2）班黄嘉欣等为大家表演西步跳：《小小泥匠》 B：接下来请欣赏童声独唱《祖国，祖国我爱你》，表演着：一（6）班蓝博。 A：六月，是我们的花季， B：六月，让我们的明天更灿烂 D：六月，带给了我们金色的童年 B：请欣赏诗朗诵《节日，放飞我们的梦想》，表演者：一（7）班陈诗婷等。 D：下面请一（3）班和滨华等为大家表演手位动作。 B：请欣赏钢琴独奏，表演者：一（5）班周莳均。 C：现在有请一（6）班全体同学为大家表演律动。 E：请欣赏钢琴独奏《小星星》，表演者：一（4）班曾晓欣。 B：伙伴们，瞧，门前大桥下游来了一群天真活泼的小鸭子，一个顽皮的小朋友，正在河边 数鸭子呢！请听一（6）班陈昱冰独唱《数鸭子》 D：请欣赏钢琴四手联奏《春天来了》，表演着：一（6）班彭宇正、陈宇婷。 D：请欣赏钢琴独奏，表演者：一（6）班彭宇正。 B：武术是中华文化的瑰宝，下面有请一（6）班蓝博为大家表演武术。 C：请欣赏舞蹈《模仿雨想象》，表演者：一（4）班 C：请欣赏钢琴独奏《可爱的鸭子》，表演者：一（7）班吴体儒等。 A：最后请欣赏《中国考级舞》，表演者：一（6）班曾正芊等。 AB：童年是一支歌，跳跃着美妙的音符 CD：童年是一首诗，充满了幻想和憧憬 AE：童年是一幅画，稚嫩的画笔描绘出眼里的多姿世界。 BD：童年是七彩衣，正躲在我们各式各样的花衣裳里向我们微笑 A：同学们，伙伴们 B：让我们唱起《中国少年先锋队队歌》 D：庆祝我们共同的节日-- 合：六一国际儿童节 音乐声起《中国少年先锋队队歌》 （台上台下齐唱《中国少年先锋队队歌》，产生共鸣，掀起高潮） B：一年级庆六一文艺演出到此结束。 六一国际儿童节文艺演出串词 A：弹去五月的风尘，迎来六月的时光， B：听，悠扬的锣鼓声，荡起一片欢乐的海洋 C：六月，是童年的摇篮； D：六月，是童年的梦乡 E：六月，是童年的太阳； 合：六月，是我们大家的节日，我们为它增添光彩 A：荣根学校一年级庆祝六一国际儿童节，“节日，放飞我们的快乐”文艺演出 合：现在开始 B：首先，我们以热烈的掌声欢迎各位同学、老师、家长参加我们的六一文艺演出， 下面请校长为大会致词 D：从踏进校门的那一天起，心里就埋藏下了一个愿望； C：早日带上鲜红的领巾，和哥哥姐姐一样。 E：今天，在这欢乐的时刻， 合：我们已经成为一名光荣的少先队员 A：是绿洲的甘泉和沃土，滋养了纤细的幼苗 B：是老师、爸爸妈妈的无私情怀，孕育了无数未来的希望 C：感谢您，敬爱的老师 D：感谢您，亲爱的爸爸妈妈 E：感谢您，帮我们迈好人生的第一步 合：让我们说一声：老师，谢谢您！爸爸妈妈，谢谢您！ 全场：老师，谢谢您！爸爸妈妈，谢谢您！ B：请欣赏钢琴演奏《小圆舞曲》，表演者：一（1）班曾雅靖、王晓婷、莫琬璇。 D：下面请一（2）班黄嘉欣等为大家表演西步跳：《小小泥匠》 B：接下来请欣赏童声独唱《祖国，祖国我爱你》，表演着：一（6）班蓝博。 A：六月，是我们的花季， B：六月，让我们的明天更灿烂 D：六月，带给了我们金色的童年 B：请欣赏诗朗诵《节日，放飞我们的梦想》，表演者：一（7）班陈诗婷等。 D：下面请一（3）班和滨华等为大家表演手位动作。 B：请欣赏钢琴独奏，表演者：一（5）班周莳均。 C：现在有请一（6）班全体同学为大家表演律动。 E：请欣赏钢琴独奏《小星星》，表演者：一（4）班曾晓欣。 B：伙伴们，瞧，门前大桥下游来了一群天真活泼的小鸭子，一个顽皮的小朋友，正在河边 数鸭子呢！请听一（6）班陈昱冰独唱《数鸭子》 D：请欣赏钢琴四手联奏《春天来了》，表演着：一（6）班彭宇正、陈宇婷。 D：请欣赏钢琴独奏，表演者：一（6）班彭宇正。 B：武术是中华文化的瑰宝，下面有请一（6）班蓝博为大家表演武术。 C：请欣赏舞蹈《模仿雨想象》，表演者：一（4）班 C：请欣赏钢琴独奏《可爱的鸭子》，表演者：一（7）班吴体儒等。 A：最后请欣赏《中国考级舞》，表演者：一（6）班曾正芊等。 AB：童年是一支歌，跳跃着美妙的音符 CD：童年是一首诗，充满了幻想和憧憬 AE：童年是一幅画，稚嫩的画笔描绘出眼里的多姿世界。 BD：童年是七彩衣，正躲在我们各式各样的花衣裳里向我们微笑 A：同学们，伙伴们 B：让我们唱起《中国少年先锋队队歌》 D：庆祝我们共同的节日-- 合：六一国际儿童节 音乐声起《中国少年先锋队队歌》 （台上台下齐唱《中国少年先锋队队歌》，产生共鸣，掀起高潮） B：一年级庆六一文艺演出到此结束。 A：敬爱的老师们， B：亲爱的同学们， a：童年是快乐的儿歌， b：童年是鲜艳的花朵。 A：童年是初升的太阳， B：童年是无畏的拼搏！ a：在盼望中，我们的节日终于来了！ b：在期待中，节日的号角吹响了！ A：看，孩子们的花裙子飘起来了！ B：听，我们歌儿唱起来了！ a：唱起来吧，跳起来吧， b：让我们尽情―― 齐：放飞我们最美好的希望！ A：首先，请大家听 一段六一节介绍. B：朋友们，多有趣的活动啊！是谁培养了我们？ A: 是我们的老师！ B: 多么有意义的“六一”呀！是谁教育了我们？ A: 是我们的老师！ B: 是啊！几年的生活，几年的爱，我们更多地感受到了老师的无私奉献。我们即将毕业，这儿将成为我们的母校。 A: 我们又是怎样深深地爱着母校的老师的呢？ B:我们真诚感谢母校的教师为了我们的成长和发展忘我投入，呕心沥血。 A: 我们永远不会忘记母校老师对我们辛勤教育的点点滴滴 B：是绿洲的甘泉和沃土，滋养了纤细的幼苗 A：是老师无私情怀，孕育了无数未来的希望 B：感谢您，敬爱的老师 A：感谢您，亲爱的园丁 B：感谢您，帮我们迈好人生的第一步 A：让我们说一声：（合）老师，谢谢您！ 全场：老师，谢谢您！ B: 你们看：六月的太阳，火一样的红。同学们你可知道： A:：六一，不仅是我们儿童快乐的节日，而且是一道特殊的应用题： B:：他要你思索、要你动脑、要你计算，才能让正确的答案出现神奇。 A:：“六一”每一年过去的，都应当成为昨日的捷报： B:：“六一”每一年掀开的，都应当成为 今日的课表。 A:：“六一”啊！你的每一年，都深深嵌下了我们拼搏的脚印， B:：你的每一年，都深深刻下了人生道路上的每一个新的高度， 新的征途，新的事业，新的阶梯―― 合：你的每一年，也记载着我们镇小人的勤奋、踏实、创新、向上 A:：现在，要出些难题考考大家！ B:第一题， A:亲爱的同学们，今天全世界的人都把童话般的“六一”紧搂在身边。 B：亲爱的同学们，今天全世界的人都在“六一”的阳光下笑得分外甜。 A： 感谢你呀，“六一”让我们走进童话般的时光。 B：感谢你呀，“六一”让我们自愉自乐欢度自己的幸福童年。 B：请听诗朗诵 A: 怎么样？同学们的表演精彩吧！在这儿，我要告诉大家一个好消息：5月31日，学校将会举行庆祝六一的活动！ B:最后。让李恩哲同学来发表它的看法！ A:“六.一”，一年仅一次，象小船，在时间的大海里，静静地飘泊。 B:“六.一”，一年仅一次，象蝴蝶，在岁月的蝴蝶泉，翩翩地飞过。 A:：同学们,拉住小船，抓住蝴蝶，莫让大好的年华虚渺地度过。 B:：一年一个音符，一年一级台阶，多么快乐的童年生活 ，多么快乐的“六一” A:：洋溢着幸福的笑脸,洒下一路歌声,留下无限美好的回忆。 B:：再有几十天，我们将离开母校，走上高年级的学校继续学习。 A：进校园我们是含苞的花蕾， B：出母校我们是鲜艳的花朵， A：今天我们相聚在这里， B：明天我们共建伟大的祖国。 A：放飞我们的希望吧，我们坚信―― 齐：明天更美好！ 再见！
3. 腰鼓队表演
腰鼓的表演形式可大致分为"路鼓"和"场地鼓"。
"路鼓"是腰鼓队在行进中边走边舞的一种表演形式，前由两名伞头领队，后随由挎鼓子和拉花组成的舞队乙-伞头身后紧随的一位挎鼓子，称"头路鼓子"，他必然是技艺精湛的击鼓能手，全队的动作变换和节奏急缓，统由他来指挥。
"场地鼓"是指腰鼓队到达表演地点，打开场子后的表演形式。开始时由伞头挥伞号令，顿时鼓乐齐鸣，众舞者随伞头翩翩起舞。
4. 腰鼓队表演开场词
广场舞当下很受广大众的欢迎，无论男女老少都可以参与其中，不仅可以锻炼身体、娱乐身心，还可以认识到很多朋友。广场舞不同于专业舞蹈，有学习容易、内容简单、实用性强等特点，那么一起来看一下广场舞的教程吧！
广场舞简介
广场舞按类型分，主要分为中老年秧歌、腰鼓、扇子舞、伞舞、球操等。按步法来分，大众广场舞主要有为12步、16步、 18步、 20步、22步、 24步、 26步、27步、30步、 34步、 36步、 37步、40步等等，最多的达200-300步。
舞步教程详解
按类型分
中老年秧歌
中老年秧歌舞视频教程可以参考：【中老年秧歌舞《大妈扭得美》64步欢快喜庆】 https://b23.tv/wjXOrOb【秧歌广场舞《大姑娘美大姑娘浪》正背面附教学】 https://b23.tv/cEd27c6
动作要点：首先左脚往右前方交叉过来，再右脚往左前方交叉过来，接着左脚退回去，右脚并过去。
腰鼓
腰鼓舞，均穿彩服，腰间挂一只椭圆形小鼓，双手各持一根鼓槌，鼓槌上扎有红绸，边打边舞，节奏强烈，舞步多变化，能走出各种复杂美妙的图案。腰鼓舞视频教程可以参考：【广场舞《开门红》欢快喜庆腰鼓舞，正背面演示】 https://b23.tv/5RzBjtA
这里分享全国第二套健身腰鼓中的开场引子步，共十拍，先看完整示范。
分解动作要点
第一拍：左脚向左迈出，同时双手面前交叉打两边鼓，马步蹬。
第二拍：两脚原地跳，两手同时打两边鼓。
第三拍：重心向左形成左弓右箭，同时左手甩绸右手打鼓。
第四拍：重心向右，形成右弓左箭，同时左手收回，右手甩绸。
第五拍：左脚向后撤，形成前弓后箭。同时右手打右鼓面。左手向前甩绸，头向后。
第六步：弓箭步不动，左手收回鼓面，右手向前甩绸，同时头转向前边。
第七、八拍：右脚收回，右手同时打右面鼓，下蹲向前跑。
第九、十拍：左脚踏于右脚尖，同时立起，左手向前甩绸，右手打鼓。
扇子舞
扇子舞的美，在于道具与动作的完美配合。扇子的基本拿法是用大拇指、食指和中指三个手指捏住扇尾撑开扇子，可用大鱼际托住扇骨，固定扇子，无名指和小指可以翘起。
在舞蹈过程中，扇子打开方式有：
竖直打扇：右手拿扇子，捏住扇骨，依靠扇子自身重力打开扇子，扇子竖直放在胸前或头顶；当扇子在头顶打开时，右手应经身体前、侧向上划圆上到头顶打开，扇子略向后拉，右肩膀打开。
水平打扇：右手拿扇子，经身体前、侧拉到五位手位置，大拇指固定扇骨，食指和中指推开扇子，扇子水平打开，扇头朝下，放在身侧。
内8字绕扇：用三个手指勾住扇柄，大拇指和食指分别放在扇子的两边，大拇指和食指用来导向，让扇子朝着你的意愿旋转。
扇子舞视频教程可以参考：【经典红歌扇子舞《走进新时代》简单欢快大气】 https://b23.tv/wugPtNA【贺年喜庆广场舞《红红的中国结》动感大气扇子舞】 https://b23.tv/iMbuXyw
这里分享扇子舞搭秧歌步组合示范，背景音乐是《在希望的田野上》：
1、右臂八字绕扇，左脚交叉往上一步，左臂八字绕扇。
2、左脚交叉后退，双臂八字绕扇，正丁步拧字前进，正丁步拧字后退。
3、肩前拨扇子，同时左脚提拧步，滚步丁字三步。
4、八字绕扇子，丁字步三步，结束动作。
伞舞
伞舞是一种抒情的舞蹈，这里分享一下伞舞，背景音乐是《妈妈的油纸伞》。伞舞广场舞视频教程分享：【伞舞《又见江南雨》】 https://b23.tv/rCQodFG【伞舞《沛伞舞》】 https://b23.tv/SnEwOrd
1、右手撑伞，往前走四步，具体是先抬左脚往前一步，再右脚往前，左脚往前，右脚往前。再原地踏四步，同时伞往左侧旋转。
2、回到右手往上撑伞，同时脚往后踏四步。接着原地踏四步，左脚往右交叉一步，右手伞往下顺时针绕一圈，伞回到上方时，右脚往右侧一步。
3、右脚往左交叉一步，同时伞往下逆时针绕一圈，伞回到上方时，左脚往左侧一步；往后退四步，左脚先退，右手拿伞，伞在胸前往下两次。
4、抬左脚跳起落下，跳起床伞往上送一下，右脚往右边侧一步，伞轻轻放到左肩；抬右脚跳起落下，伞此时往上举；左脚往左侧一步，伞轻轻放到右肩，左手扭花手；右脚侧一步，右手扭花手。所有动作重复一遍。
球操
球操广场舞视频教程分享：【广场舞健身操05《微笑》示范（国家体育总局发布12套广场舞健身操）】 https://b23.tv/kdwlEEC
双手左右持球：双手掌心相对，握球的左、右两侧，两肘向内收紧。
双手上下持球分两种
1、右手掌心向下，左手掌心向上，握球的上、下部，两肘向外打开。
2、右手掌心向下，左手掌心向下，握球的上、下部，两肘向外打开。
单手正托球：五指稍分开，手指微屈，掌心向上，用手指和手掌自然托球的下部。
单手反托球：手臂以肘关节为轴向内中绕环、使掌心转向上托住球的下部。
球操示范：做向左右转动球时，两臂向外，使球在两手间转动，经两手指尖两臂向内，球在两手的另一面继续转动。
按步法分教程
广场舞的步法根据歌曲的种类有不同的区分，基本上都是前后左右的进步和退步，配合手部动作，还有斜方位的舞步。这里主要介绍大众广场舞12步、16步、 18步、 20步、22步、 24步、 26步、27步、30步、 34步、 36步、40步中其中一首歌曲的步法教程。
12步
动作要领：歌曲《情路弯弯》。向左侧走12步，左脚往左一步，右脚往左脚上方交叉，左脚往上一步，右脚往左脚后面侧面走，右脚往左脚上方交叉，抬左脚转一圈，右脚往上后跟点地，左脚后跟往上点地。同理，向右侧走12步。
16步
动作要领：歌曲《哑巴新娘》。左脚前点后点，再前点后点。上左脚，侧右脚。上右脚，侧左脚。左脚起，向后退4步，双手前后摆。打开双手，双脚，右脚后点。打开双手，左脚后点。
18步
动作要领：歌曲《舞女》。上走四步，退四步，向左走四步，向右走四步，秧歌步两个，交叉上四步，交叉后退四步，左右并步一个八拍，小四步，扭胯。
20步
动作要领：歌曲《宝贝你最美》。左脚起左走四步，右脚起右脚走四步。左脚起前进四步，右脚起后退四步。左脚起左转圈四步。
22步
动作要领：歌曲《幺妹住在十三寨》。首先双脚站立，左脚两个侧点，回中间点三下。再右脚两个侧点，回中间点三下。四个弹跳，左脚交叉往上斜跳，收回，右脚交叉往上协调，收回。最后两个秧歌步。
24步
动作要领：歌曲《掀起你的盖头来》。秧歌步两组，左脚前点后点前点收，右脚前点后点前点收，前走压脚侧点四步，后退四步。
26步
动作要领：歌曲《旧梦》。右脚前点，后点，前点，后点，往前走两步，右脚前点，后点。前走1哒2，3哒4，摆胯四个。右脚后点，转身，右脚前点。动作重复一遍。
27步
动作要领：歌曲《一生与你擦肩而过》。右脚侧点收，左脚侧点收，右脚前后踏。左脚侧点收，右脚侧点收，左脚前后踏。左脚交叉上，右脚侧点。右脚交叉上，左脚侧点。后退四步，左脚交叉上，右脚侧点。右脚交叉上，左脚侧点，向后退四步。
30步
动作要领：歌曲《迪拜慢摇》。左右前点收，左右侧点后点侧点收，前走压脚侧点八步，后退四步，横跨并步，秧歌步一组。
34步
动作要领：歌曲《猜》。左右各两个前点，左侧点四步。左右各两个前点，右侧点四步。左点，右点，向右摆胯两下。左点，右点，向左摆胯两下。左脚起四个踢脚，左点，右点。
36步
动作要领：歌曲《探清水河》。前进四步，左脚侧点3次收回。后退四步，右脚侧点3次收回。左走四步，右走四步。十字秧歌2组。
40步
动作要领：歌曲《快乐桑巴》。前踏后踏八步，左右各两个后侧点，左右各三个侧点收，前后各走四步，重复一遍。
广场舞示范
此处再放一下个人最喜欢的单人水兵舞《今天是你的生日》完整版，好看又好学，一起来看下教程吧。
1、左点右点，前点后点，左扭2下
2、右点左点，后踩左点
3、左点右点，左踩后点
4、左点右点，左踩右踩
5、左点右点，前点侧点
6、左点右点，右点左点
7、左踩右点，左扭四下
8、右踩左点，右扭四下
9、原地八个小跳。全部动作重复来一次即可。
注意事项
如何挑选教程
广场舞的学习，在没有老师的指导下，肯定最先考虑的就是要从网上找相关的教程，这方面的资源应该说是比较多的，尤其是视频资源，可供选择的有很多。但是一定要从中挑选一些适合自己跳的舞蹈来学，对照教程进行分解练习。一般可以下载的视频网站有抖音、优酷、B站视频等等。
如何对照练习
对着教程，我们把视频中的舞蹈分为多个步骤来学，比如24步。一般情况下差不多每8步为一个连贯动作，所以24步也就是3个连续的动作，这样一来我们就把24步分成了3部分，然后再仔细观察3部分中的每一部分中的重复动作，脚部的走位，和手部的动作，找出运动规律。
先练下盘动作
正所谓牵一发而动全身， 人的大部分动作会跟随下身运动，所以只要我们先练习好下身的动作，再练习上身就会变得很快，因此，学习时可以先学步伐，熟练的掌握正确的走位，然后再学习上身的动作，可以起到事半功倍的效果。
循序渐进练习
广场舞的一个特点就是动作流畅，顺其自然。刚开始不要过于追求准确，根据下身运动规律带动上身运动，等基本掌握动作要领后再在准确上下功夫。连贯练习也要遵循循序渐进的方法，把前面分解训练的各部分逐步组合在一起进行练习， 然后再将整个动作结合起来练习。
5. 腰鼓队的口号词
在我眼里，汉字不是僵硬的符号。我认为，每一个汉字都有一段故事，都是一幅画，并且都存在着一段历史。学习汉字，就是在走近中华民族源远流长的历史，在触摸两千多年前那跳动的脉搏。 并且，我觉得汉字不可被世人抛弃，因为有些人觉得：现在的社会已经进入科技化，只要用电脑，无论要什么字，都能打出来，不须用到汉字，所以也不必花大力气去学习汉字，汉字已经落后了。而我认为：汉字是人类从古代流传至今的无价之宝，是中华民族独有的书法瑰宝。抛弃汉字，就等于把汉字拥有的两千多年的历史生命给扼杀掉。 通过汉字，我们这些子子孙孙都知道了中华大地的千年风云，明白了东方巨龙的深刻内涵。在这里，我要对大家说：“我们要热爱汉字，让汉字继续流传下去，而不能让汉字失传。所以，我们要好好学习，让汉字创下更好的记录!” ―――――――――――――――――――――――――――――――――――汉字，是炎黄子孙的骄傲，是先人一代代智慧的结晶，是一种神奇的字体。 每个汉字都由横竖撇捺这些简简单单的笔画组成，却有着自己的情感。瞧瞧它们吧，你会感受到他们独特的性格。望见“朝阳”两字，你能感受到一丝明媚的阳光照耀着你，而望见“晚霞”，你会为那绚丽的色彩而迷醉；看见“崇敬”这个词，你又会感受到一股神圣的力量。“喜”字使人笑逐颜开，“哀”字一望而皱眉；“哈”字使人脸上浮现出笑容，“呜”字一见就仿佛听见哭泣声；“芬芳”好像散发出花的香味，“无忧无虑”一词出现后，你就如小鸟般快乐，看见“愁眉苦脸”这个词，就会想到一张哭丧的脸……当你用笔写出一个个生动的汉字时，一定会感叹汉字的奇妙。它就如一位技术精湛的魔术师，时而轻如鸿毛，时而重如泰山，时而飘若游丝，时而娇若惊鸿。每一个字都是一幅幅流光溢彩的画页，也是一个跳跃欢快音符的乐章。它们还有悠长的历史：从甲骨文到金文、篆书、隶书、草书、行书，最后到我们现在的楷书，你说有哪一样不值得我们去感叹的呢？ 汉字，它们像一个个充满灵气的小精灵，在纸上跳着欢快的舞蹈，姿态是那么的优美，那么的迷人，我每次都会陶醉在这美好的境界之中。别看每个字都是那么平凡，那么普通，其实它们都深藏不露，蕴含着丰富的文化思想。每个汉字都有它的来历、字义……若是碰上什么烦恼，坐下来听一段优美的散文，脑海里似乎跳动着一个个汉字精灵，不停地上下飞舞，在四周萦绕，等他们彻底小诗时烦恼顿释，如释重负。 每个汉字都经历了一段不可猜测的道路，才能流传到现在。它是中华民族的智慧结晶，是中华民族的伟大创作，是中国民族的光辉荣誉。汉字使我们中国的文化更上一层楼。 当我听到“汉字”这个词时，不禁肃然起敬。汉字！我真想对你说：“我爱你！” ----------------------------------------------------------------------经过这次活动，我对汉字的见识有了很大的增长，比如：我知道了甲骨文通行于清朝光绪年间，是王懿荣发现的。而小纂通行于秦代。另外，我对汉字的内容也有了很大的爱好，例如：谐音笑话、对联、谐音歇后语和字谜等。 在我眼里，汉字不是僵硬的符号。我认为，每一个汉字都有一段故事，都是一幅画，并且都存在着一段历史。学习汉字，就是在走近中华民族源远流长的历史，在触摸两千多年前那跳动的脉搏。 并且，我觉得汉字不可被世人抛弃，因为有些人觉得：现在的社会已经进入科技化，只要用电脑，无论要什么字，都能打出来，不须用到汉字，所以也不必花大力气去学习汉字，汉字已经落后了。而我认为：汉字是人类从古代流传至今的无价之宝，是中华民族独有的书法瑰宝。抛弃汉字，就等于把汉字拥有的两千多年的历史生命给扼杀掉。 通过汉字，我们这些子子孙孙都知道了中华大地的千年风云，明白了东方巨龙的深刻内涵。在这里，我要对大家说：“我们要热爱汉字，让汉字继续流传下去，而不能让汉字失传。所以，我们要好好学习，让汉字创下更好的记录!” ----------------------------------------------------------------------都是汉字惹的祸“从前，我上过一个骂校，我本来以为骂校是专门学怎样骂人的，可是骂校的老师却教起了我们怎样开车。我本来以为是学怎样用车子骂人这种高级骂人本领，结果一学期下来，压根就没学什么‘骂人’，倒学会了开车。我当时就纳闷死了，明明是骂校嘛，怎么变成驾校了呢？”文文搔着头皮说。 “就是就是！上次我在路上，我看见一个银行上面写着：‘中国人民很行’，哎呀，我当时可就给吓坏了，银行上面怎么能贴这种字呀？‘很行’，如果中国人民很行的话，把钱存在银行里不就多此一举了吗？家里还有更安全的保险柜呢！”文文气呼呼地说。 “行了行了！”我对她们说：“我还有更气人的事呢！我上次呀，在一个施工地点看到这么几个字：前方拖工！哎哟我的妈呀，这拖工还了得？我赶紧走进去，对他们说：‘你们究竟是怎么了，竟然敢拖工！你们存心罢工呀！’那些人望了我一眼，互相递了递眼色，便又管自己去了。我气死了，正想说，忽然有个人走过来，他生气地对我说：‘小朋友，你是不是想死呀？那么危险的地方也敢来！’我一听更气了，有这种事的吗？明明是他们要拖工，怎么气到我头上来了？我还想说呢，却被他们硬生生地给支了出去！我当时正是活死了，他们怎么能这样对我？！算了算了，我走我的独木桥，他们走他们的阳关道，我们彼此各不相干！” 一直默不作声的徐鼎艳突然变得闷闷不乐，我们问她为什么，她说：“我最倒霉了！” “为什么呀？” “上次，我去KFC的时候，偶然看到我前面有一块黄色的牌子，上面用白字写着：小心地骨。我就奇怪：鼓起来的鼓不是这个骨呀！但好奇心还是驱使着我向前走，可没等我走到一半，我就给滑了一跤，好痛哪！但我还是不灰心，继续往前走，但是，这地一点也不‘骨’，倒是挺滑，害得我屁股上青一块紫一块的，我就想：服务员一定是搞错了，我要把它改过来！正当我准备加点时，有个服务员问我：‘小朋友，你在干吗呢？’‘别吵，我在纠错呢！’‘你纠什么错呢？’‘你没看到滑字变骨字了？’‘滑？没错呀？’‘什么？没错！啊，是没错，对不起！’可是，当时我已经写好了，也改不过来了，只能让妈妈给赔了个礼，结果还被训斥了一顿。”（因为徐鼎滟近视，她老远就看到了，结果就看错了） 这时候，妈妈走了过来，她对我们说：“谁让你们没看清楚呢？如果语文学得好，不粗心大意，就没事了！” 唉，都是汉字惹的祸呀----------------------------------------------------------------------每个汉字都有着自己的情感。瞧瞧它们吧，你会感受到它们独特的性格。望见“朝阳”这两个字，你能感受到一丝明媚的阳光照耀着你，而看见“崇敬”这个词，你又会感受到一股神圣的力量。“喜”字使人笑逐颜开，“哀”字一望而皱眉；“哈”字使人脸上浮现出笑容，“呜”字一见就仿佛听见哭泣声；“芬芳”好像散发出花的香味，“无忧无虑”这个词一出现，你就如自由的小鸟一般快乐。当你用笔写出一个个生动的汉字时，一定会感叹它们的奇妙。它就如一位技术精湛的魔术师，时而轻如鸿毛，时而重如泰山，时而飘若游丝，时而娇若惊鸿。每个字都是一幅流光溢彩的画页，也是一阕跳跃着欢快音符的乐章。它们 还有悠久的历史，从甲骨文到金文到隶书、楷书，哪一样不值得我们去感叹呢？ 中华民族出了许多有名的作家，正是因为这些生动的文字，给他们带来了写作的灵感。望着这些富有灵性的文字，怎能不使你拿起笔，尽情想象，尽情书写呢？ 像观赏着傍晚的红霞，为那绚丽的色彩而迷醉，我无限沉迷于那神奇的汉字，而它的魅力，将会使更多的人为它而迷醉！ ----------------------------------------------------------------------我们爱你――/万里长城的工程浩大/秦兵马俑的举世无双/云冈石窟的庄严壮观/敦煌壁画的绚丽多彩 我们爱你――/东海渔船的点点白帆/西山晚霞中的片片红叶/九寨沟瀑布的宏伟奇丽/广西漓江的清澈见底 我们爱你――/华夏汉字的清秀大方/中国功夫的柔中带刚/古典名著的耐人寻味/四大发明的博大精深 我们爱你――/包公的清正不阿/司马迁的忍辱负重/刘胡兰的视死如归/雷锋的热心助人 我们爱你――/北京奥运展雄风/上海世博靓申城/万里长城延千里/神州飞船冲霄汉 我们爱你――/云南石林群峰拔起/安徽黄山云雾飘渺/北京故宫金碧辉煌/云冈石窟庄严肃穆 我们爱你――/苗家耀眼的银器/大草原上激烈的摔跤/四川的火锅，天津的麻花/九寨的大熊猫，长江的扬子鳄 我们爱你――新疆羊肉串的香飘十里/天津狗不理包子的汁多肉肥/无锡水蜜桃的香甜可口/北京烤鸭的皮香肉脆/ 我们爱你――邓亚萍的沉着冷静/刘翔跨栏的12秒88/跳水健儿的优美弧线/女排姑娘的闪闪奖牌/ 我们爱你――古筝的情悠意长/笛子的悠扬婉转/二胡的委婉连绵/腰鼓的厚重回响 我们爱你――饱含风情的民族器乐/魅力四射的方块汉字/以柔克刚的中国功夫/丰富多样的民风民俗 我们爱你――《三国演义》中战鼓得惊天动地/《水浒传》中好汉的忠义双全/《西游记》中大仙的各显神通/《红楼梦》中动人的儿女情长 我们爱你――/三峡大坝壮丽的篇章/青藏铁路创造的奇迹/滔滔黄河拍岸的荆涛/万里长城写下的辉煌 我们爱你――/杨时的程门立雪/匡衡的凿壁偷光/祖逖的闻鸡起舞/苏秦、孙敬德刺股悬梁 我们爱你――/唐诗的短小精妙/宋词的浓浓情意/元曲的委婉连绵/民歌的抑扬顿挫 我们爱你――平型关大战的干净利落/上甘岭战役的可歌可泣/太行山脉上的机智果敢/狼牙山五壮士的惊天动地 我们爱你――夫子庙的庄严/刘氏故居的简朴/杜甫草堂的清雅/武侯祠的古典我们爱你――风景如画的九寨沟,一泻千里的黄果树瀑布,步移景换的圆明园,世外桃源花果山----------------------------------------------------------------------汉字不光神奇、有趣，还有着悠久的历史，蕴涵着丰富的文化，它们就像一个个顽皮活泼的孩子；就像一个个快乐的精灵；就像一幅幅跳跃的画；就像……它们不是僵硬无命的符号，他们也有形象，有色彩，有气味，有灵魂。这些由横竖撇捺组成的汉字不光富有魅力，而且美丽而奇妙。这些汉字记载了我们中华民族几千年来的风风雨雨！ 字分为甲骨文、金文、小篆、隶书、楷书、草书、行书。我最喜欢草书，它大致分为章草、今草、狂草三种。汉字生动形象，汉字字体是各具特长，篆书隶书，古色古香，行书流畅，正楷端庄，狂草更是风舞龙翔。远看草书好象鸿鹄群游，迂回绵延，近看恰似龙虎相争，互不相让，但字体却很流畅。比如“月”字，它外部轻灵，内部紧凑，既像龙蛇盘绕，又似鹰隼雄立。它那一撇撇得好，如同月牙往上翘；它那一勾勾得妙，好似小鸟张嘴叫；它那横折折得好，不方不圆，若行若飞。整个字加起来，使人一见就生爱慕之心。在书法家的笔下，它们栩栩如生。或挺拔如峰，或龙飞凤舞，或意蕴深远 。“草”字使人一见就仿佛置身在绿色的海洋里。“飞”字使人觉得轻飘飘的。“人”字更是伟大，它虽然只是由一撇一捺组成的但正着看如同一顶草帽，反着看竟是一棵在发育的小苗。 它好像象征着我们中国正在不断繁荣富强、日益壮大。我爱这伟大而富有美妙色彩的汉字
6. 腰鼓队出场介绍
第四季第6期。在上期节目的结尾,兄弟团成员及景甜、贾玲两位嘉宾在窑洞中铺上被子香甜入梦,可没想到,第二天天刚亮,一个“不速之客”就自带BGM出场,用喇叭喊话,把大伙儿从睡梦中惊醒!
