1. 欢乐的海洋锅庄圆圈舞
扎西尼玛 - 欢乐的海洋
作词：窦华
作曲：窦华
不管朋友你来自何方
来自何方
请把醇香的美酒品尝
美酒品尝
一根根洁白的哈达
架起我们友谊的桥梁
一声声扎西德勒
祝福幸福吉祥
哦火光燃起了希望
哦火光映红了脸庞
请跟随小伙儿姑娘
请跟随小伙儿姑娘
跳起锅庄
跳起欢快的锅庄
不管朋友你来自何方
来自何方
请把这里当成家乡
当成家乡
一碗碗滚烫的奶茶
是我们把真心捧上
一首首动人的歌谣
把幸福生活歌唱
哦火光燃起了希望
哦火光映红了脸庞
请跟随小伙儿姑娘
请跟随小伙儿姑娘
跳起锅庄
汇入欢乐的海洋
2. 广场舞锅庄舞欢乐海洋
能歌善舞是藏民族的天性，2到3分钟的藏族舞“世界屋脊”的雪域圣地变成为举世公认的“歌舞的海洋”。藏族民间舞蹈有：
锅庄舞
集体舞，几人至几百人不等，围成一圈，顿足为节，连臂跳歌。边歌边舞，节奏以歌而动，舒畅悠扬，优美壮观。锅庄舞有一千多年的历史。
3. 欢乐的海洋锅庄舞圈圈舞
第一，锅庄舞的音乐 跳锅庄舞时，一般男女各排半圆拉手成圈。
第二，有一人领头，分男女一问一答，反复对唱 ，无乐器伴奏。
第三，整个舞蹈由先慢后快的两段舞组成，基本动作有“悠颤跨腿”、“趋步辗转”、“跨腿踏步蹲”等
第四，舞者手臂以撩、甩、晃为主变换舞姿，队形按顺时针行进，圆圈有大有小
总结
1. 跳锅庄舞时，一般男女各排半圆拉手成圈
2.有一人领头，分男女一问一答。
3.舞蹈由先慢后快的两段舞组成
4.舞者手臂以撩、甩、晃为主变换舞姿，队形按顺时针行进，圆圈有大有小
4. 欢乐的海洋锅庄圆圈舞蹈视频
歌名：欢聚
演唱:刀妹
哦.....捧起洁白的哈达
带上了吉祥的美酒
哦.....跳起激情的锅庄
洒遍了欢乐的海洋
哦.....捧起洁白的哈达
带上了吉祥的美酒
哦.....摇着滚滚的经筒
洗去你一路的风尘
献上西藏世界屋脊的祝愿
绚丽的彩虹连接着神州大地聚会
让我们欢聚在雪域高原
欢聚在雪莲花盛开之巅
让我们欢聚在世界屋脊的最天边
让我们欢聚在雪域高原
欢聚在雪莲花盛开之巅
让我们对你说一声最美的扎西得勒xo
哦.....捧起洁白的哈达
带上了吉祥的美酒
哦.....跳起激情的锅庄
洒遍了欢乐的海洋
哦.....捧起洁白的哈达
带上了吉祥的美酒
哦.....摇着滚滚的经筒
洗去你一路的风尘
献上西藏世界屋脊的祝愿
绚丽的彩虹连接着神州大地聚会
让我们欢聚在雪域高原
欢聚在雪莲花盛开之巅
让我们欢聚在世界屋脊的最天边
让我们欢聚在雪域高原
欢聚在雪莲花盛开之巅
让我们对你说一声最美的扎西得勒
5. 广场舞欢乐的海洋圈圈舞
（宽广的）海洋 、（蔚蓝的）海洋 、（辽阔的）海洋、（波涛汹涌的）海洋 、（波光粼粼）海洋
造句：
1、读书，可以让我们在知识的宽广的海洋里尽情遨游；读书，可以让我们与高尚的人畅快对谈；读书，它可以让我们屹立在知识的顶峰！
2、春天，那片青松绿得像蔚蓝的海洋。绿油油的松毛里开满了粉黄色的松花。那花粉随风飘散，花香迷人。人们常会去那里参观。有的人在看花，有的人照相，有的人在玩游玩。
6. 糖豆广场舞锅庄舞欢乐的海洋
是这首歌吧！歌词是：“请跟随小伙姑娘，跳起锅庄。”
《欢乐的海洋》
词曲：窦华 作曲：窦华
演唱：藏族歌曲
不管朋友你来自何方
来自何方
请把醇香的美酒品尝
美酒品尝
一根根洁白的哈达
架起我们友谊的桥梁
一声声扎西德勒
祝福幸福吉祥
喔 火光 燃起了希望
喔 火光 映红了脸庞
请跟随小伙姑娘
请跟随小伙姑娘
跳起锅庄
跳起欢快的锅庄
不管朋友你来自何方
来自何方
请把这里当成家乡
当成家乡
一碗碗滚烫的奶茶
是我们把真心捧上
一首首动人的歌谣
把幸福生活歌唱
喔 火光 燃起了希望
喔 火光 映红了脸庞
请跟随小伙姑娘
请跟随小伙姑娘
跳起锅庄
汇入欢快的海洋
