1. 海洋毗连区权利
领海和毗连区主要从概念、范围、法律地位和享有权利来区别。
一、概念不同
领海：领海是沿海国陆地及其内海以外邻接的处于其主权之下的一带海域。
毗邻区：毗邻区是领海以外邻接领海，沿海国在其中对其特定事项行使必要管制的一带海域。
二、范围不同
领海：领海范围是不超过领海基线外12海里。
毗邻区：毗邻区是从领海基线量起，不得超过24海里。
三、法律地位不同
领海：领海属于国家领土，沿海国对其享有主权，及于领海上空、海床、底图。
毗邻区：毗邻区不是国家领土，国家不享有主权，只在其范围内行使特定管制，但不包括毗邻区上空。
四、享受权利不同
领海：沿海国享有自然资源所有权和专属管辖权、海上航行和空中飞行管辖权、海洋科学研究专属权、海洋环境保护和保全管辖权、国防保卫权。
毗邻区：沿海国可行使海关、财政、移民、卫生等行政管辖权力
2. 联合国海洋法公约规定毗连区从领海基线量起不得超过
领海（英文：territorial sea或territorial waters）沿海国主权管辖下与其海岸或内水相邻的一定宽度的海域，是国家领土的组成部分。领海的上空、海床和底土，均属沿海国主权管辖。
根据《联合国海洋法公约》规定，领海是从领海基线量起最大宽度不超过12海里的一带水域。中国政府于1958年9月4日宣布中国的领海宽度为12海里。
3. 海洋法公约规定毗连区的性质
根据《联合国海洋法公约》，各沿海国不仅享有领海主权，还享有毗连区内的管制权利，专属经济区、大陆架上的多项主权权利和管辖权。
领海是沿海国领土的一部分，属于沿海国的主权范围。历史上，各国曾主张的领海宽度从 3 海里到 200 海里不等。1982 年《联合国海洋法公约》规定，每一国家有权确定其领海的宽度，从测算领海宽度的基线量起直至不超过 12 海里的界限为止。
毗连区是连接领海并在领海之外具有一定宽度的海域。毗连区的外部界限从测算领海宽度的基线量起不超过 24 海里。在毗连区内，沿海国家为防止或惩治那些违反其安全、海关、财政或卫生等法律、法规的行为，有权行使管制权。
专属经济区是领海以外并邻接领海的一个区域，其宽度从测算领海的基线量起不超过 200 海里，自然空间范围包括水体、海床和底土。沿海国在其专属经济区内，享有勘探开发、养护和管理该区域内自然资源（包括生物资源和非生物资源）的主权权利，以及建造和使用人工岛屿、设施和结构，海洋科学研究，海洋环境的保护和安全等专属管辖权，但也要承担一定的义务，例如沿海国需采取适当措施以确保人工岛屿、设施和结构的安全。
大陆架是沿海国陆地领土自然延伸到大陆边外缘的海底区域的海床和底土。大陆架从测算领海宽度的基线量起，可以达到 200 海里宽，在某种条件下最宽可以达到 350海里。沿海国家享有以勘探大陆架和开发其自然资源为目的的主权权利，以及其他一些专属管辖权。
《联合国海洋法公约》于 1982 年 12 月 10 日在牙买加开放签字，1994 年生效。迄今《联合国海洋法公约》已有包括中国在内的 167 个缔约方。
各国船舶均享有无害通过领海的权利，不得损害沿海国的和平、良好秩序或安全。沿海国对专属经济区、大陆架的权利，均不影响其他国家船舶和飞机过境、航行和飞越，铺设海底电缆和管道，以及其他的国际合法
4. 海洋法公约规定毗连区的宽度为
contiguous zone)，亦称"连接区"、"特别区"、 "保护区"、 "补充区"、 "尊重区"或"专门管制区"。是指沿海国领海以外毗邻领海，由沿海国对其海关、财政、卫生和移民等类事项行使管辖权的一定宽度的海洋区域。毗连区指邻接沿海国领海，但在领海范围之外一定宽度的海域，是保护沿海国权利和利益的重要海域。毗连区从测算领海宽度的基线起不得超过24海里。
专属经济区(Exclusive Economic Zone)，又称经济海域，是指国际公法中为解决国家或地区之间的因领海争端而提出的一个区域概念。 专属经济区是指领海以外并邻接领海的一个区域，专属经济区从测算领海宽度的基线量起，不应超过二百海里(370.4公里)，除去离另一个国家更近的点。
公海是在国际法上指不包括国家领海或内水的全部海域。1982年《联合国海洋法公约》规定公海是不包括在国家的专属经济区、领海或内水或群岛国的群岛水域以内的全部海域。公海供所有国家平等地共同使用。它不是任何国家领土的组成部分，因而不处于任何国家的主权之下;任何国家不得将公海的任何部分据为己有，不得对公海本身行使管辖权。
5. 海洋国土包括什么毗连区专属经济区大陆架等
海洋国土一般指蓝色国土又称海洋国土。是一个沿海国家的内水、领海和管辖海域的形象统称。管辖海域包括领海以外的毗连区、专属经济区、大陆架、历史性海域或传统海疆等。近代史以前，“金戈铁马”曾是强大帝国的代称。1840年后，沿海国门的多次洞开，中国在“塞防”与“海防”之争的杂音中开始关注海洋。蓝色国土理念早已被浇灌得根深蒂固。中国拥有960万平方公里国土。中国全民都应该形成一个概念，我们还有300万平方公里的蓝色国土。
6. 国际海洋公约毗连区宽度
中国领海为邻接其陆地领土和内水的一带海域，宽度从领海基线量起为12海里；海域面积约473万平方公里。
海洋面积为中国的领海和内海面积，渤海为中国的内海，约7.7万，加上领海面积20来万
根据1982年《联合国海洋法公约》的规定，整个海洋可划分为内水、领海、群岛水域、毗连区、专属经济区、大陆架、公海和国际海底区域等海域。其中，领海和内水属于国家领土的范围，而毗连区、专属经济区和大陆架则组成国家管辖区域。
大家常说的300多万是指专属经济区和大陆架的面积。