1. 南日岛海洋牧场
1、平潭岛，2、鼓浪屿，3、湄洲岛，4、东山岛，5、大嵛山岛，6、大坠岛，7、三都岛，8、东壁岛，9、南日岛，10、南碇岛。
嵛山岛
2006年，嵛山岛就被《中国国家地理》杂志评为中国最美的十大海岛之一，这里有号称“南国天山”的天湖山万亩草场、神秘的大小天湖、鸟岛、红纪洞、大使宫、妈祖宫、天福寺等景点。由于水草丰美，嵛山岛成了一块天然的牧场，因此也有“岛国天山”、“南国北疆”的美称。
2. 南日岛网红沙滩地
1.刚修缮好的古街。莆田版的“三坊七巷”
2.南湖公园。（广化寺）
3.玉湖公园。（两馆一中心也在那）
4.绶溪公园。（绿树成荫，溪水潺潺，有休闲步道、亭子等景观建筑是休闲的好去处。）
5.木兰陂。
6.九龙谷。远离城市的喧嚣，是亲近自然休闲的好去处。
7.瑞云山
8.九鲤湖
9.湄洲岛妈祖庙
10.后海渔村
11.南日岛黄金沙滩
12.黄石工艺美术城
等等……
3. 南日岛海鲜
南日岛更大
南日岛，52平方公里，本名南匿山，因山隐藏隐匿在海里而得名，地形呈现“哑铃”状，位于福建省莆田市东南部，北邻福清市的野马屿，东北是平潭县的塘屿，东面兴化湾，处于平海湾和兴化湾交汇处。
湄洲岛有14.35平方公里，截止2011年，湄洲岛属于莆田市直接管辖，下辖湄洲镇，共宫下、东蔡、高朱、莲池、寨下、汕尾、西亭、北埭、港楼、后巷、下山11个行政村，至2008年底，全镇总户数9817户，总人口数4万人。
4. 南日岛海滩
攻略如下:
地址：福清市沙埔镇南部的一个滨海小岛，与牛头尾隔海相望；
建议游玩：自行决定。
开放时间：全天开放。
门票：无需门票。
交通建议——自驾——目屿岛
自驾出发地——福清——高山——牛头尾渡口—乘船—目屿岛。
注:乘船前往，船费10元。
目屿岛，位于福清的沙埔镇南部，和平潭的众多热门海岛相比，这里没有被过度开发，依旧保存着原始风貌，就连很多本地人都还没去过，真的太低调。
这里和牛头尾隔海相望，岸线曲折，周边小岛礁星罗棋布，光是大小澳口就有36个，沙滩12处，其中的鹅闹夫妻湾海岸公园，曾在2016年还入选了福建省首批“海岸公园”。
整座小岛的形状像极了一匹骏马，东部的山峰海拔高达106米，仿佛是马头高昂破浪游向陆岸的景观，因此还被称为“野马岛”。
目屿岛虽不大，但它的环境真的优秀到没话说，这里的沙滩洁净细腻，沙质优良，是省内zui优质的沙滩之一，海域内还盛产多种鱼蟹，是赶海垂钓者们的私藏地。
站在海滩边上，东望海坛，南眺湄洲，南日群岛更是近在眉睫，成排的白色风车群，迎着海风旋转开来，像是夹道欢迎远道而来的客人。
除了沙滩是目屿岛的名片，这里的奇石也是它不得错失的亮点，岛内东部，中部，西部的“三山”一气呵成，给这座目屿岛添了不少野趣，风光绝美。交通也很便捷，只要坐车从渔平高速高山出口到牛头尾码头，再乘坐快艇仅3分钟，就能到达这座低调的滨海小岛，完全不必担心人从众。
目屿岛野趣爆表，体验夏日海岛风情。来到目屿岛，感觉就是掉入了夏日天堂，赶海踏浪，野餐烧烤，沙滩露营，乘船海钓，徒步登山...丰富的超野玩法，一口气搞定。
还可以跑到海滩上感受玩水的快活，夹于两山之间的大片沙滩，水清沙白，层层海浪袭来，和朋友们漫步沙滩，踩水踏浪，挖沙……后就是一片沙滩草坪，这里是露营扎帐篷的绝佳位置 ，一顶顶小帐篷，一张张野餐垫，错落的铺张开来，躺在帐篷里，迎着晚风翘着脚，大概就是最惬意的时刻了。
5. 南日岛码头
350129是平潭县的身份证。
平潭是福建省东部沿海一个岛县，位于福州市南隅，与台湾隔海相望。全县陆地面积392平方公里，海域面积6064平方公里，其中主岛海坛，面积为324平方公里，为全省第一大岛，中国第五大岛。
平潭东临台湾海峡，与台湾新竹相距仅68海里，是祖国大 陆与台湾本岛距离最近处；西临海坛海峡；南近南日岛；北望白犬、马祖列岛。
从海上看，主岛海坛形似 坛台浮于水面，为此，平潭古称海坛；又因岛上君山 常年岚气弥漫，平潭又称岚岛。境内地势低平，中部略高，地形以海积平原为主，南北有孤丘，海岸曲折蜿蜒。
有天然淡水湖三十六脚湖，是福建省最大的天然淡水湖。年降水量1196.2毫米，年均温19.5℃。
主要矿藏资源有花岗岩、石英砂。县道经娘宫渡口和全省公路相连。牛山渔场为全省三大渔场之一。有大小码头35座，主要渔港有澳前、流水。名胜有国家级海岛森林公园、海坛风景名胜区。南垄村的壳丘头新石器时代遗址、田美村的江继芸墓为省重点文物保护单位。 平潭素有“千礁之岛”之称，全县境内有名称的岛屿126个，岩礁702个。
6. 南日岛养殖
1、福建霞浦紫菜
上个世纪80年代，霞浦人民就利用滩涂进行大规模的紫菜种植，随着对紫菜种植不断探索，现在霞浦紫菜生产规模、产量以及品质都得到很大提高，2009年霞浦县被中国水产流通与加工协会授予“中国紫菜之乡”称号， 同年“霞浦海带”“霞浦紫菜”正式通过了国家工商总局商标局的审核，获得了地理标志证明商标注册证书。
2、福建莆田紫菜
福建沿海地区盛产紫菜，可是莆田紫菜就是“高人一筹”，味道地道，鲜味十足。莆田以大海为生，这里优质的气候和水质是众多海产品生长的优良条件。蒋山村位于莆田北岸山亭镇，是一个典型渔村，但它是莆田重要且著名的紫菜生产基地，被誉为“中国紫菜第一村”，此外，“莆田紫菜”也是国家地理标志证明商标产品。
3、浙江霓屿紫菜
作为浙江紫菜之乡，霓屿拥有丰富的滩涂资源和海水资源，有利于紫菜生长，是天然紫菜养殖产地。同时，作为洞头区优势特色渔农产业，霓屿紫菜已经有40多年的历史了，上世纪80至90年代紫菜的养殖规模、产量、产值居全省之首，1998年开始享有“浙江省紫菜之乡”美誉。
4、广东海山紫菜
海山镇古称蓬莱，是广东省潮州市辖镇地处饶平南部前沿，是潮州市唯一海岛镇。海山镇一共有17个村，村民以出海为生。产生许多的海鲜食品，其中海山的紫菜是最为出名的。在饶平海山有一条3公里长的海滩，上面平躺着非常长的石灰冲击岩地带，是世界地质遗产 辟龙，而这里就是优质紫菜的源产地。
5、江苏连云港紫菜
连云港市海域资源禀赋独特，具有紫菜养殖的优越条件，2021年中国渔业协会组织授予江苏省连云港市“中国紫菜之都”称号。连云港现有紫菜育苗面积50万平方米，养殖面积40万亩，干品产量2.8万吨，产值27.3亿元，紫菜加工企业达到300家，年加工干紫菜60亿张。
7. 南日岛海洋牧场电话
一.辽宁省
1.大连庄河市王家镇、石城乡
长海县大长山岛镇、獐子岛镇、小长山乡、广鹿乡、海洋乡
瓦房店市长兴岛街道、交流岛乡(已连陆)
2.葫芦岛市兴城市菊花岛乡
二.山东省
1.烟台市：
长岛县南长山镇、砣矶镇、北长山乡、黑山乡、大钦岛乡、小钦岛乡、南城隍乡、北城隍乡；
芝罘区芝罘岛街道(陆连岛)
牟平区养马岛街道(已连陆)
2.威海市
刘公岛管理委员会
3.日照市
岚山区前三岛乡(与江苏有争议，本市前三岛乡驻在陆地)
4.济宁市
微山县南阳镇、微山岛乡（微山湖中）
三.江苏省
1.连云港市
连云区连岛街道(已连陆)、前三岛乡(与山东有争议，山东日照市岚山区也有前三岛乡，但驻在陆地)
长江中的岛屿乡镇
2.南通市
启东市启隆乡
海门市海永乡
3.镇江市
扬中市三茅镇、新坝镇、油坊镇、八桥镇（以上在扬中岛即太平洲上）、西来桥镇
丹徒区世业镇、江心镇
4.南京市
栖霞区八卦洲街道
建邺区江心洲街道
太湖中的岛屿乡镇
5.苏州市
吴中区金庭镇、东山镇(已连陆)
6.无锡市
滨湖区马山镇(已连陆)
四.上海市
1.崇明县城桥镇、绿华镇、三星镇、庙镇、港西镇、建设镇、新河镇、竖新镇、堡镇、港沿镇、向化镇、中兴镇、陈家镇、新村乡（以上在崇明岛上）长兴乡、横沙乡、跃进农场、新海农场、红星农场、长征农场、东风农场、长江农场、前进农场、前哨农场、团结沙农场
五.浙江省
1.舟山市
定海区解放街道、环南街道、昌国街道、盐仓街道、城东街道、临城街道、岑港镇、双桥镇、小沙镇、马岙镇、干缆镇、白泉镇、北蝉乡（以上在舟山岛）、册子乡、金塘镇、长白乡；
普陀区沈家门街道、勾山街道、展茅街道、东港街道（以上在舟山岛）、朱家尖街道、六横镇、（虾峙镇、桃花镇、普陀山镇、东极镇、蚂蚁岛乡、登步乡、白沙乡、佛渡乡
嵊泗县菜园镇（县驻地）、五龙乡（以上在泗礁山）洋山镇、嵊山镇、黄龙乡、花鸟乡、枸杞乡
岱山县高亭镇（县驻地）岱西镇、东沙镇、岱东镇（以上全部在岱山岛）、长涂镇、衢山镇、秀山乡
2.宁波市
北仑区大榭街道、梅山乡
象山县鹤浦镇、高塘岛乡
3.台州市
椒江区大陈镇
三门县蛇蟠乡
玉环县珠港镇（县驻地）、芦浦镇（以上两镇在玉环岛）、海山乡、鸡山乡
4.温州市
龙湾区灵昆镇
洞头县北岙镇（县驻地）、东屏镇（以上两镇在洞头岛）、大门镇、霓屿乡、元觉乡、鹿西乡
瑞安市北龙乡、北麂乡
平阳县南麂镇
瓯江
温州市鹿城区七都镇
六.福建省
福建省共有海岛1546个，约占全国岛屿总数的五分之一，有人居住海岛96个，其中建制乡镇以上海岛14个（如果不含厦门、大嶝、鼓浪屿、大金门、小金门及马祖等岛），包括平潭、东山两个县级海岛和琅歧、江阴、东庠、大练、屿头、塘屿、南日、湄洲、浒茂、三都、西洋、大嵛山等12个建制乡镇海岛，有49个行政村海岛和33个自然村海岛，2006年户籍人口132．2万人，约占全国海岛户籍人口总数的30％。从面积分布看，有36个海岛面积在1平方公里以下，面积在1—5平方公里的海岛有40个占41．7％，10平方公里以上的海岛有17个占17．7％。福建海岛大多分布在大陆海岸线之外、20米等深线的范围之内，少量分布在30米等深线附近。
1.宁德市
蕉城区三都镇(镇政府所在)
福鼎市嵛山镇
霞浦县海岛乡
2.福州市
仓山区辖8个街道、5个镇：仓前街道、下渡街道、临江街道、上渡街道、对湖街道、金山街道、建新镇、仓山镇、盖山镇、城门镇、螺洲镇以及红星农场(以上全部在南台岛上)；
马尾区琅岐镇
福清市江阴镇（已连陆）
连江县(台湾当局只控制了马祖列岛，并设立了“连江县”下辖四个乡镇)南竿乡、北竿乡(大陆名义南竿、北竿2乡统为马祖乡)、东引乡、莒光乡(大陆名义上属长乐市) 以上大陆统称为马祖乡，后大陆名义上属长乐市的东引乡、莒光乡都改隶属于连江县
平潭县潭城镇（县驻地）、苏澳镇、平原镇、流水镇、澳前镇、北厝镇、敖东镇、白青乡、芦洋乡、中楼乡、岚城乡、南海乡 屿头乡、大练乡、东庠乡
3.莆田市
秀屿区南日镇、湄洲镇
4.厦门市
思明区厦港街道、中华街道、鹭江街道、开元街道、梧村街道、筼筜街道、嘉莲街道、莲前街道、滨海街道（以上在厦门岛）、鼓浪屿街道
湖里区湖里街道、殿前街道、江头街道、禾山街道、金山街道(思明与湖里2区处于厦门岛上面现在已经连陆，思明区的鼓浪屿街道处于鼓浪屿上）
翔安区大嶝镇
5.泉州市
金门县(全县台湾当局控制并设立所谓的“福建省”，大陆行政序列上原属于莆田市，1985年归泉州市)金城镇（县驻地）、金湖镇、金沙镇、金宁乡（以上全部在金门岛）、列屿乡、“乌坵乡”(大陆名义上不属于海岛镇，但是属于莆田市，台湾当局名义上也属于莆田市但是设立一个乡镇并且由金门县代管)
6.漳州市
龙海市紫泥镇
东山县西埔镇（县驻地）、康美镇、樟塘镇、杏陈镇、前楼镇、陈城镇(全县已连陆，全部在东山岛)
七.台湾省
1.高雄市（台湾当局为“院辖市”）
旗津区（乡镇级的区）
2.澎湖县马公市（乡镇级的市，澎湖县驻地）、湖西乡（以上在澎湖岛即马公岛）、白沙乡、西屿乡、望安乡、七美乡
3.屏东县琉球乡
4.台东县绿岛乡、兰屿乡
八.广东省
1.汕头市
濠江区达濠街道、礐石街道、广澳街道（以上在达濠岛，达濠岛为陆连岛，目前已连陆）
南澳县后宅镇（县驻地）、云澳镇、深澳镇（以上全部在南澳岛）
2.潮州市
饶平县海山镇
3.惠阳市
惠东县盐洲镇
4.广州市
黄浦区长洲街道
萝岗区夏港街道
番禺区小谷围街道
南沙区万顷沙镇、横沥镇
海珠区辖18个街道即赤岗、新港、滨江、素社、海幢、凤阳、龙凤、沙园、瑞宝、江海、南华西、南石头、江南中、昌岗（以上在海珠岛）、南洲、琶洲、官洲、华洲
5.珠海市
香洲区横琴镇、桂山镇、万山镇、担杆镇
金湾区南水镇(镇政府所在)、三灶镇（部分连陆）
6.汕尾市
阳江市海陵镇、闸坡镇(以上两镇皆位于海陵岛，上面设立海陵岛试验开发区，已连陆)
7.湛江市
坡头区南三镇
麻章区民安镇、东山镇、东简镇（该三镇在东海岛，设立东海岛经济开发试验区）、硇洲镇
徐闻县新寮镇
8.江门市
蓬江区潮连镇、荷塘镇（西江中）
新会区大鳌镇（西江中）
台山市川岛镇（设立川岛试验区管委会）
九.香港特别行政区
香港特别行政区(香港各区不作行政区划使用)中西区、东区、南区、湾仔区（以上在香港岛）、离岛区
十.广西壮族自治区
1.北海市
海城区涠洲镇
2.钦州市
钦南区龙门港镇
3.梧州市
长洲区长洲镇（位于西江中）
十一.海南省
1.海口市
美兰区海甸街道、人民街道（以上在新甸岛）、新埠镇
2.儋州市（省直辖县级行政区）海头镇
3.三沙
西沙群岛为永兴岛虚拟镇，现建有居民委员会。中沙群岛为中沙岛礁虚拟镇。南沙群岛为永署礁虚拟镇。说明：东沙群岛只有东沙岛高于海平面，台湾当局军队在此驻军。现由高雄市旗津区中兴里管辖。南沙群岛的太平岛为最大岛屿，台湾当局军队在此驻军。现由高雄市旗津区中兴里管辖。
十二.安徽省
全部在长江中
1.马鞍山市
当涂县江心乡
2.铜陵市
铜陵县胥坝乡、老洲乡
3.安庆市
迎江区新洲乡
枞阳县长沙乡、凤仪乡、铁铜乡
4.滁州市
明光市泊岗乡
值得注意的是安徽省原来由许多江心洲设立乡镇建制，随着行政区划的改革不少已经撤并的，它们是：繁昌县小洲乡（2003年12月原三山镇、小洲乡、保定乡、中沟乡合并为三山镇）、铜陵县安平乡（与胥坝乡在胥坝洲上面，后并于胥坝乡）黑沙洲乡（巢湖市无为县将黑沙洲乡整建制并入白茆镇）
十三.江西省
1.九江市
九江县江洲镇（长江）
彭泽县棉船镇（长江）
2.南昌市
青山湖区扬子洲乡（赣江）
新建县南矶乡（鄱阳湖）
3.上饶市
余干县康山乡（鄱阳湖）
波阳县莲湖乡（鄱阳湖）
十四.湖南省
1.岳阳市
湘阴县清潭乡
岳阳县中洲乡
2.益阳市
沅江市南嘴镇、新湾镇（以上两镇在赤山岛）
注：洞庭湖周边有许多洲渚或垸围，许多人不认为是岛屿或沙洲，在此从略。
十五.湖北省
1.武汉市
洪山区天兴洲乡
2.宜昌市
枝江市百里洲镇
注：荆江河道分割的许多陆地，许多人不认为是岛屿，在此只列举了典型的百里洲镇，其他从略。
十六.黑龙江省
1.哈尔滨市
道外区太阳岛街道办事处
